Grypa atakuje przede wszystkim w okresie zimowym, ponieważ warunki panujące wówczas sprzyjają rozprzestrzenianiu się wirusa. W zimie ludzie spędzają więcej czasu w pomieszczeniach, gdzie łatwiej jest się zarazić od innych chorych, a mniej czasu na świeżym powietrzu. Temperatury powietrza również są niższe, co sprzyja przeżyciu i rozprzestrzenianiu się wirusów. Występują też inne czynniki, które podwyższają ryzyko zachorowania na grypę jak brak snu, brak aktywności fizycznej, zbyt wysoki poziom stresu.
